健康生活:你的身高如何影响你的健康

当涉及到高度,什么是平均吗?在美国,20岁以上的人平均身高是5英尺9英寸。美国女性平均20 5英尺4英寸高。这个不同国家根据遗传和营养;平均最高的男性是荷兰人,他们站在大约6英尺高。拉脱维亚女性最高的平均在5英尺7英寸。平均最短的男性来自东帝汶(5英尺3英寸),和最短的女人是危地马拉(4英尺11英寸)。

因为这些是平均水平,很多人会高于或低于平均身高。别人身高比较如何?你的身高是如何影响你的健康吗?在大多数情况下,你的身高就不会引起任何特定的健康问题。但高和短的人更特定疾病的风险。往下读,了解健康问题对高和较短的人更常见。

如果你比平均短,你自然可以较小的各种癌症的危险。研究表明,个子高的女性更有可能培养卵巢癌和乳腺癌。乳腺癌的额外风险相对小每4英寸增加约1.2%。个子高的女性更容易患上卵巢癌。这一风险增加2.1%每4英寸的高度。适合个子高的女性患癌症的风险升高还发现了其他各种癌症,包括直肠癌、皮肤癌、肾癌、白血病。

高个男人面对自己的风险。前列腺癌的风险增加约1%,每4英寸的高度,例如。但这种风险通过各种形式的癌症,男性吸烟并不相关。事实上,每6英寸高,男性站.5%更大风险的各种形式的癌症,不直接受吸烟的影响。

为什么越是高大的人约有更高的患癌风险?有一种理论认为,越是高大的人约有更多的身体细胞。由于癌症细胞生长或繁殖的结果混乱,更多的细胞可能会让你在更大的风险。

短的人患糖尿病的风险?这可能取决于他们的整体体型,根据一些研究。一般来说,更大的肚子让我们在更大的患糖尿病的危险。但是人们长腿可以有点肚子比shorter-legged没有额外的人患糖尿病的风险。

的一项研究对460名2型糖尿病患者肥胖和高血压风险发现那些腿较短比长腿对胰岛素不敏感。研究人员认为这可能是由于儿童时期营养不良造成的。类似的研究在中国和巴西确认之间的联系较短的腿和糖尿病风险更大。

矮人们在更高的心脏病和心脏病发作的风险。身高并不是指责—它的基因在起作用。约180个基因导致矮身材,这些基因也让你心脏问题的风险。

你越短,更大的患心脏病的风险。每一个比平均身高矮2.5英寸你,你跳风险14%。如果这也适用于你,你不需要担心。健康的生活方式可以做很多事情来改善你的机会。不吸烟,保持健康的体重和血压,避免所谓的坏胆固醇(LDL),定期锻炼给你的心优势需要保持健康。

高个子似乎可以保护你从中风风险。中风发生在大脑的血液供应突然中断,这开始杀死脑细胞。取决于脑细胞受损、中风可以有不同的影响。一个人抚养一只胳膊会有困难或与双方的嘴微笑,也可能很难连贯地说话。中风或大或小的可以,主要的可导致瘫痪或死亡。

一项研究后,超过7000名英国男性基于高度将人分成四组。最高的组的男性有50%以上降低中风风险相比最短组。类似的10000名以色列人的研究发现,每2英寸的高度,一个人的中风风险降低了13%。其他研究日本和其他国家的男人和女人都发现了类似的结果。

这是一个巨大的健康优势对短的人:如果你的各自越高,你就越有可能形成血栓静脉内(通常你的腿)。的医学术语是“静脉血栓”或静脉血栓栓塞。它几乎总是影响一条腿,并可能导致肿胀,疼痛,红肿,和温暖的静脉血栓栓塞的网站。在最糟糕的情况下,这个条件可以是致命的血凝块脱落并阻塞血液流动到肺部。如果这发生,你将经历胸痛、眩晕、快速心率和呼吸,突然呼吸急促。

超过一百万美国人每年静脉血栓栓塞的影响,其中,60000年到100000年死于它。这种情况的发生率在上升,随着全球人口继续长高。原因高的人更容易产生血凝块不成立,但是专家们提供了可能的解释。可能是由于血液在高腿更远的旅行,有更多的机会凝块。同时,重力本身可能更易于在高凝血人。

短的人更容易出现不同形式的痴呆症,包括阿尔茨海默氏症。研究表明,两个短的男性和女性站痴呆的风险更大,血管性痴呆和阿尔茨海默氏症。

其中的一些研究指出引起呼吸急促的罪魁祸首,而不是呼吸急促。短的人更容易经历过小时候营养不良,从而阻碍经济增长。这也可能使痴呆的可能性更大。另一个理论是,生长激素预防痴呆在某些未知的方式,与其他研究表明,生长激素低下的人更有可能发展这些大脑紊乱。

女人的身高似乎有助于她多久她未出生的孩子。女性5英尺或更短生之前达到足月比女人更比5英尺8英寸高。一个孕妇的高度也有助于预测困难的交付。一项研究发现,第一次4英尺10英寸和较短的母亲更有可能通过剖腹产分娩。较短的女性也往往有更小的婴儿。父亲呢?一项研究发现父亲的身高没有影响婴儿是否足月。

脱发是一个非常常见的问题,影响了多达一半的50岁男人。但是如果你短,你也特别容易脱发。这是根据一项研究,调查了基因负责男性脱发秃顶。根据研究,至少有63个基因改变参与秃顶,和其中的几个基因也导致更短的身材。

短的人活得更久吗?这很复杂,但最好的回答是“也许”。”有一个特殊的基因突变,似乎允许特定的老鼠,苍蝇,甚至一些蠕虫长寿。它通常被称为“玛士撒拉基因”,《圣经》人物命名的活到969年的高龄。老鼠,这种基因被证明能增加寿命高达40%。

科学家们知道玛士撒拉基因很长一段时间,但在人类最近才确定。研究人员发现,活过95岁的人更有可能携带这种基因。这强国基因会导致你的身体对某种生长激素不敏感,这也有助于解释为什么玛士撒拉基因的人往往要比平均水平。

不过,这并没有告诉整个故事。有些人很短的原因各不相同,包括营养不良。有些人长寿的原因各不相同,包括收入水平和生活方式。不过,至少有一些机会,如果你是比平均要短,你,也把长寿的基因。

当你努力工作或玩下一个强烈的热量,被短给你一个优势。较短的人们可以更有效地冷却比人高。为什么?这涉及到你的皮肤。

皮肤越多,你的体重。大你的体重,你产生更多的热量。皮肤也是位置汗水蒸发之前收集你的身体热。所以,你的皮肤表明热你容易得到,也是你冷却的地方。不幸的是人们有更多的皮肤(我们看着你,个子高的人),你的身体不能有效地降温升温。所以,皮肤越多,你收集的更多的热量。

尽管这是一个很大的优势缩短人们在炎热的气候条件下,高(重)的人有一些优势。这是因为大你的身体,你加热更快,更多的热量可以保留。

还有可能活得更长和避免癌症,被短的另一个优点是你的低重心。短的人更不容易掉下来,当他们这样做,他们更不容易受伤。简单地说,矮人们接近地面,使瀑布那么危险。

根据一项研究,高女人(超过5英尺8英寸)的两倍多股骨折在秋天比短的女性(在5英尺2英寸)。如果你或你爱的人是一个高大,年长的成年人,你应该采取特殊的预防措施,防止摔倒。这意味着跟上眼镜处方,看了药物引起头晕,可能看到一个物理治疗师为特殊平衡和力量练习。

如果你发现自己等待了一双新的肺,提出了一种短的劣势。一项研究观察的记录超过13000成年人等待肺移植在美国。研究发现,人在5英尺3英寸等近35%时间为他们的肺比高的人。他们大约40%更有可能体验到呼吸衰竭在等待肺,和他们的死亡或肺去除率高60%以上。这个问题会影响女性更多,因为他们往往比男性更短。

高可以让你的背部受伤了吗?答案似乎是肯定的。看着13000年法国男人和女人,研究人员发现,被比平均水平明显高与较高的腰痛和腰背部手术的历史。对于较短的人的情况却恰恰相反。瑞典女性的另一个大型研究发现他们的身高可以帮助预测未来的下腰痛的问题。

从青光眼帮助保护你高吗?青光眼,视力损害的世界第二的原因,是由于压力积聚在你的眼睛。数项研究证实,人的眼睛形状的不同取决于高度。其他研究表明,更高的脑脊液压力与降低开角青光眼的风险有关,在美国最常见的类型的青光眼(脑脊液保护你的大脑和脊柱的影响)。

人们倾向于有更多的脑脊液压力高。他们的眼睛似乎也更好地适应导致闭角型青光眼眼压,这可能导致突然失明和被认为是更危险。所以,人们认为在这两种情况下,更高的风险降低青光眼。

尽管他们的风险降低,高个子的人仍然可以开发青光眼。无论身高,青光眼研究基金会建议定期眼科检查来防止这种使人衰弱的疾病。40岁以下的人应该有他们的眼睛检查每2 - 4年。增加频率,直到65岁,男性和女性被鼓励去眼科检查每六个月到一年。