怀孕前三个月我应该避免什么?

在怀孕的前三个月，有很多事情你应该避免保持健康和保护你的宝宝。怀孕期间要停止或避免的生活习惯包括吸烟、饮酒、体重增加过多、摄入过多咖啡因、吃某些食物，如生的或未煮熟的肉和鸡蛋、生豆芽、一些海鲜等。

的前三个月的怀孕(前三个月)是受精卵迅速分裂成细胞层并植入子宫壁的时候。这些细胞层变成了胚胎，到六周的时候，就可以检测到心跳了。在前三个月结束时(第12周结束时)，婴儿的骨骼、肌肉和器官已经形成，现在被认为是胎儿。

婴儿在前三个月长得最快。在前三个月结束时，胎儿的体重约为0.5至1盎司，平均长度为3至4英寸。

前三个月也是怀孕失败的时期(流产)可能发生。这种情况发生在大约10%的怀孕中。

由于婴儿的快速发育以及流产的风险，在怀孕的前三个月，建议女性避免一些活动和食物。

• 避免吸烟和电子烟
  • 女性在怀孕期间任何时候都不应该吸烟，所以一旦女性发现自己吸烟了怀孕了她应该和她的医生谈谈戒掉这个习惯的方法
  • 婴儿吸烟的母亲所生的孩子出现出生缺陷的风险更高
  • 电子烟在怀孕期间也不安全，因为尼古丁会损害发育中的婴儿的大脑肺
• 避免酒精
  • 怀孕期间喝多少酒都是不安全的
  • 在怀孕前三个月饮酒会导致出生缺陷，导致流产和死胎，并导致被称为胎儿酒精谱系障碍(FASDs)的行为和智力障碍
• 避免生的或未煮熟的肉类和鸡蛋
  • 生的或未煮熟的肉和鸡蛋有感染李斯特菌病的风险弓形体病这可能导致严重的、危及生命的疾病、严重的出生缺陷和流产
• 避免生豆芽
  • 这些可以包含大肠杆菌而且沙门氏菌
• 避免某些海鲜
  • 鲭鱼和方头鱼的汞含量很高
• 避免食用未经高温消毒的乳制品和果汁
  • 这包括软奶酪，如羊奶酪、布里干酪和山羊奶酪
  • 这些可能含有细菌，如李斯特菌
• 避免加工肉类如热狗还有熟肉
  • 这些也可能含有李斯特菌
  • 它们还含有硝酸盐和亚硝酸盐
• 避免吃太多咖啡因
  • 一些咖啡因合适:约200毫克(2杯咖啡)
  • 咖啡因可以通过胎盘影响婴儿的心率
• 避免体重增加过多
  • 孕妇在前三个月不必“吃两个人的”(女性通常在第二和第三个月需要更多的卡路里)三学期制，但不一定是在第一次)
  • 怀孕期间体重增加过多的女性会使她们的孩子更容易患癌症肥胖晚年生活
• 避免桑拿、热浴缸、漩涡和蒸汽房
  • 这些地方会让孕妇有过热，脱水,晕倒
  • 母亲核心温度的显著升高可能会影响宝宝的发育，尤其是在怀孕的前三个月
  • 一些研究发现，如果孕妇在怀孕的前三个月使用其中一种，流产的风险可能会增加一倍
• 避免按摩针灸
  • 这些疗法在怀孕期间通常是安全的，但孕妇的腹部不应该在怀孕的前三个月进行按摩
  • 针灸在怀孕期间一般是安全的，但某些穴位应该避免使用
  • 寻求针灸的妇女应确保针灸师是否接受过治疗孕妇的培训
• 避免清洁猫砂盒
  • 一种在猫粪便中发现的寄生虫叫做刚地弓形虫是否会导致流产或死产，或携带寄生虫出生的婴儿出现严重问题
• 避免使用某些清洁产品
  • 检查清洁产品的标签，确保没有对孕妇的警告
  • 一些樟脑丸和厕所清新剂含有一种叫做萘的化学物质，可以破坏血细胞
• 避免晒黑
  • 在怀孕期间使用这些通常是安全的，但它们会引起疼痛过敏反应
  • 怀孕期间的激素水平会使皮肤更加敏感，使女性更容易发生过敏反应
  • 不要使用美黑丸或注射美黑剂