IBS -肠易激综合症:症状,饮食治疗

肠易激综合征(IBS)是一种慢性疾病,肠道不正常工作。肠易激综合症其他名称是痉挛性结肠或功能性肠道疾病。肠道的故障的后果是腹痛伴有便秘、腹泻或便秘与腹泻交替。这种疾病影响北美的至少10%的人口。

肠易激综合症的特点是存在与便秘有关的腹痛,腹泻或两者兼而有之。疼痛和排便习惯改变可能是温和的,不会干扰正常活动或他们可能会严重限制活动。频繁的腹泻会导致需要不断靠近一个浴室。

肠易激综合症的确切原因尚不清楚。这被认为是由于肠道的肌肉活动异常和/或神经肌肉控制。这可能会导致不正常的肠道肌肉的收缩模式导致疼痛、便秘或腹泻。分泌的液体进入小肠也可能增加。异常的肠道肌肉不能看到甚至在显微镜下。如果肠道蠕动的模式研究,它可能是不正常的。

肠易激综合症,女性比男性更常见,几乎普遍的两倍。虽然症状可以在任何年龄,但他们通常在20多岁的人开始。似乎有肠易激综合症的患病率增加的IBS患者的亲属。焦虑或压力不会引起肠易激综合症,但他们会加重肠易激综合症的症状。

没有测试诊断肠易激综合症。偶尔,肠道肌肉的活性进行了研究,发现异常。它通常是肠易激综合症的典型症状,腹痛伴有便秘、腹泻或两者兼而有之,建议诊断。也因为许多其他腹部疾病导致这些问题,它经常是必要的测试,以确保不存在其他胃肠道/腹部疾病。

当肠易激综合症的症状是轻微的,他们不会干扰日常生活的活动。严重时,他们可能会限制活动,因为痛苦或需要去洗手间。肠易激综合症和腹泻患者需要不断意识到最近的卫生间的位置。患者甚至可能避免出去社会避免频繁去厕所的尴尬。

压力加重肠易激综合症的症状就像加剧了其他疾病的症状。但是压力会导致几乎没有障碍。然而,减少压力是一种合理的方法改善肠易激综合症的症状。有时减少压力足以让病人舒适,但通常需要更多的特别是当症状严重。麻烦IBS症状会导致压力,进而使症状更麻烦的——一个恶性循环。

实际上,重要的是要识别出任何加重肠易激综合症的症状的因素,无论是某些活动,某些食物或一些药物。没有特定的食物与IBS所以没有“肠易激综合症的饮食。”Nevertheless, it may be worthwhile to keep a food diary that may help to identify foods that are associated with worsening of symptoms. The foods then may be avoided.

有些食物可能加重肠易激综合症的症状,因为他们改变肠道肌肉的功能。例如,咖啡因可以刺激肌肉收缩。高脂肪的食物,另一方面可以减少肌肉活动。要么行动可能会加重肠易激综合症的症状取决于异常是构成肠易激综合症。有时,某些食物不耐症如乳糖或果糖可能会加重肠易激综合症的症状。虽然他们不是肠易激综合症的原因消除的饮食可以改善症状。

益生菌(例如,细菌引入体内有益的行动)经常用于治疗肠易激综合症的症状。很少有研究表明益生菌的好处;然而,原因有理论改变肠道的细菌可能调节症状。益生菌一般安全所以几乎没有伤害他们。重要的是要记住,在所有治疗肠易激综合症,包括益生菌,安慰剂反应率20% - 40%,也就是说,有20%到40%的可能性,病人感觉更好的服用益生菌实际上不是更好。

药物是一种附加的或替代的方式治疗肠易激综合症的症状。基于症状的药物选择最麻烦。例如,止泻药如洛派丁胺(易蒙停)或苯乙哌啶和阿托品(止泻宁)可以减少腹泻通过抑制肠道的肌肉。大便软化剂和纤维可能软化大便的人便秘。

减少便秘的有效途径是增加流体在小肠软化大便的。选项包括纤维、大便软化剂,镁乳和Miralax。处方药如linaclotide (Linzess)和lubiprostone (Amitiza)也可能会增加流体在肠道,改善便秘。刺激性泻药如docusate (Correctol)和塞纳(Senokot)刺激肠道的肌肉,从而促进排便。

抗抑郁药可用于治疗肠易激综合症的症状。在这种情况下,抗抑郁药物不被用作抗抑郁药。在低剂量时,使用抗抑郁药可以抑制引起疼痛的神经纤维。药物预防肠道肌肉的痉挛等抗胆碱,dicyclomine (Bentyl)是有用的,但要考虑副作用如便秘的恶化。

小肠是由一种称为平滑肌肌。其中一个最强大的休闲者平滑肌薄荷油。肠易激综合症患者,薄荷油值得试图缓解症状如疼痛、便秘和/或气体。一定是天然薄荷油,因为合成薄荷油不会工作。薄荷油可以作为一个糖果吸或肠溶胶囊。但是,服用薄荷油之前,你应该咨询你的医生。

因为压力让IBS差值得尝试任何可能的手段减少压力。一个这样的管理策略是认知行为疗法,心理治疗的一种形式。认知行为疗法可以减少压力和缓解IBS症状。它还强调的方法你可以应付自己症状出现的时候。

催眠也被用来影响潜意识状态,表明肠易激综合症的症状消失。一些证据支持催眠的效果减少肠易激综合症的症状。你应该与你的医生讨论这个问题和其他选项。

生物反馈是另一个管理的手段肠易激综合症的症状。生物反馈教病人适度的物理状态和输入一个更轻松的状态。这可以缓解压力,改善肠易激综合症的症状。

冥想是一种常见的技术来管理压力随着引导图像,深呼吸,和其他技术。所有的这些技巧可以帮助减少肠易激综合症的症状,而且,最重要的是,他们在没有帮助的情况下可以使用几乎任何地方。

运动是一种压力的最佳方法,它可用于中等肠易激综合症的症状。它是如何工作的尚不清楚,但这并不一定需要剧烈运动。在进入任何锻炼计划之前,然而,你应该咨询你的医生。

肠易激综合症是一个长期的或慢性疾病。以时间为更大的症状(发作)和较小的症状(缓解)。有时可以揭示情感或生理触发发作。如果是这样的话,它可能会消除这些触发器。一般来说,随着时间的推移,肠易激综合症的症状不恶化也不进步更严重的疾病如炎症性肠病(IBD)或者癌症。