干眼测试:测试你的医学智商

干眼症是一种常见的疾病，当一个人没有产生足够的眼泪来充分润滑眼睛时就会发生。导致眼睛干涩的原因包括:

• 年龄——大多数65岁以上的人都有过眼睛干涩的经历
• 性别——由于口服避孕药、怀孕和更年期引起的荷尔蒙变化，女性比男性更容易患眼干涩
• 药物——一些药物可能会减少眼泪的产生，如减充血药、抗组胺药、抗抑郁药和降压药
• 医疗状况——某些医疗问题会导致干眼症，如糖尿病、类风湿关节炎、狼疮、干燥综合征、睑缘炎(眼睑肿胀)和过敏
• 眼睛问题-长期使用隐形眼镜和屈光手术(如LASIK)
• 环境——干燥多风的气候，暴露在烟雾中，盯着电脑屏幕

角膜结膜炎，也称为干眼病(DED)，干眼综合征和功能障碍眼泪综合征是一种慢性疾病，其中一个人的眼睛表面的润滑和水分不足。这是由于泪液分泌减少，眼睛表面水分蒸发增加，或两者兼而有之。在严重情况下，干眼病会影响视力、日常任务以及社交和工作场所功能。

眼睛干涩是眼睛干涩的主要症状。伴有干眼症的其他症状包括:

• 眼睛发红
• 刺激
• 眼睛里有种感觉
• 灼烧感
• 的感觉
• 对光的敏感性
• 视力模糊
• 过度的撕裂
• 口干(由Sjögren综合症引起)

缓解干眼症的家庭疗法包括:

• 使用非处方(OTC)润滑剂滴眼液，凝胶或软膏
• 使用加湿器
• 长时间使用电脑屏幕时，要经常眨眼和休息
• 戴眼镜而不是隐形眼镜
• 在户外戴太阳镜
• 多喝水
• 避免吸烟
• 用温热的湿毛巾舒缓眼睛发炎
• 避免在眼睛周围使用刺激性的清洁剂
• 服用含有必需脂肪酸的营养补充剂(咨询医生)

对于轻微的干眼症，家庭疗法如人工泪液、使用加湿器和避免吸烟可能足以缓解症状。在某些情况下，可能需要调整导致眼睛干涩的药物。停药或换药前先咨询医生。

在慢性或严重病例中，可能需要药物和药物治疗。

• 处方药物如Restasis(环孢素)，Xiidra (lifitegrast)，或类固醇滴眼液。
• Lacrisert(羟丙基纤维素眼药)是一种缓释润滑剂，放置在下眼睑下，随着时间的推移液化，提供一整天的滋润。
• 泪点塞是一种小装置，插入上下眼睑内角泪腺的一个小开口(泪点)，这样眼泪就无法从眼睛里流出来。
• 如果干眼症是由睑板腺功能障碍(MGD)引起的，可以在办公室进行一种称为睑板腺表达的手术，其中医生将阻塞的内容物从睑板腺中挤出。
• LipiFlow热脉动系统是一种室内干眼治疗设备，安装在眼睑上，将热量应用到眼睑上，以软化睑板腺中硬化的睑脂，并向眼睑施加脉冲压力，以打开和表达堵塞的腺体。
• 强脉冲光(IPL)在特定波长发出短而强烈的光爆发，导致皮肤表面附近血管的变化。它最初用于皮肤科，可以帮助缓解一些患者的眼睛干涩。

慢性或未经治疗的干眼症可能会导致并发症，如眼睛感染和执行任务的能力下降，如使用电脑、阅读和驾驶。严重情况下，如果不及时治疗，干眼症可能导致眼部炎症、角膜擦伤和溃疡，以及永久性视力问题。

某些食物含有已知有助于保持眼睛健康的营养物质。这些营养物质包括欧米伽-3脂肪酸、抗氧化剂叶黄素和玉米黄质，以及维生素C、E和锌。

• 富含omega-3脂肪酸的鱼类包括金枪鱼、鲑鱼和沙丁鱼;坚果和种子(如亚麻籽)，冬南瓜，花椰菜，大豆，绿色蔬菜和植物油。
• 叶黄素和玉米黄质的良好来源包括鸡蛋、玉米、猕猴桃、葡萄、西葫芦和绿叶蔬菜，如菠菜、羽衣甘蓝、羽衣甘蓝和西兰花。
• 维生素C的良好来源包括柑橘类水果和果汁(橙子、葡萄柚、柠檬、酸橙)、苹果、香蕉、西红柿和煮熟的菠菜。
• 维生素E的良好来源包括全谷物、杏仁、榛子、葵花籽、红薯和花生酱。
• 锌的良好来源包括强化谷物，燕麦，南瓜子和芝麻，鹰嘴豆，藜麦，牛肉和猪肉，牛奶和酸奶，龙虾，鲑鱼和鸡蛋。

当干眼症是由干燥多风的气候、暴露在烟雾中或盯着电脑屏幕等环境因素引起时，一旦环境改变，症状通常会消失。如果干眼症是由某些药物引起的，改变或调整药物可能会有所帮助。

然而，干眼综合征通常是慢性的，可能无法治愈。通常可以通过使用人工泪液、在家中或工作场所使用加湿器、更频繁地眨眼等家庭疗法成功控制。药物治疗，如处方滴眼液或泪管塞也可以缓解症状。