不宁腿综合症测试:测试你的医学智商

不宁腿综合征(RLS)是一种神经系统疾病，其特征是腿部的悸动、拉扯、爬行或其他不愉快的感觉，以及一种无法控制的，有时是压倒性的，想要移动它们的冲动。RLS被归类为一种运动障碍，因为个人被迫移动他们的腿，以减轻症状。

通常，不宁腿综合征的症状主要发生在晚上，当一个人休息或放松时。RLS的另一个特点是在傍晚或晚些时候症状加重，腿痛在夜间加重。RLS的一个典型特征是，虽然夜间症状更严重，但在清晨有一段明显的无症状期，这段时间的睡眠更清爽。

虽然任何人都可能发生RLS，但女性受影响的程度几乎是男性的两倍。

一些患有RLS的人不去看医生，认为他们不会被认真对待，他们的症状太轻微，或者他们的病情无法治疗。

多达10%的美国人可能患有RLS。多项研究表明，中度至重度RLS影响约2%-3%的成年人(超过500万人)。另外5%的人似乎受到一种较温和的形式的影响。儿童RLS估计影响近100万学龄儿童，其中三分之一有中度至重度症状。

患有RLS的人经常报告说，他们的症状是由长时间的不活动引起的，例如长时间的汽车旅行、坐在电影院、长途飞行、固定在石膏上或放松练习。RLS还与怀孕、肥胖、吸烟、缺铁和贫血、神经疾病、糖尿病和肾衰竭有关。

一般来说，RLS症状可能随着年龄的增长而逐渐恶化，尽管在患有相关疾病的个体中，这种下降可能更快。有些人有缓解期;然而，症状通常会再次出现。

幸运的是，RLS有很多治疗方案。不宁腿综合征的治疗首先针对任何潜在的疾病，如果已知。处方药也被使用，可能包括止痛药、抗焦虑药、抗惊厥药和肌肉松弛药。其他治疗方法包括温水/冷水浴、神经电刺激、口服镁、针灸和睡前补水。

有很多情况可以模拟不宁腿综合征，包括帕金森病、纤维肌痛、肌肉疾病、关节疾病、循环困难，以及糖尿病引起的周围神经病变等神经问题。在儿童中，不宁腿综合征常被误诊为“生长痛”。

美国国立卫生研究院为RLS的诊断制定了四个标准:
-想要移动双腿的强烈冲动。这种冲动经常(但不总是)伴随着腿部不舒服的感觉出现。当这种障碍严重时，你可能还会有动胳膊的冲动。
-当你不运动时出现或加重的症状。当你坐着不动或躺着休息时，运动的冲动会增加。
-缓解移动。运动，尤其是散步，有助于缓解不愉快的感觉。
-在晚上或夜间开始或加重的症状。

超过80%的RLS患者还经历了一种更常见的疾病，即周期性肢体运动障碍(PLMD)。PLMD的特点是在睡眠中不自觉地腿抽搐或抽搐，通常每15到40秒发生一次，有时整个晚上。这些运动与我们在试图入睡时经常经历的正常痉挛(称为催眠肌阵挛)非常不同。

患有RLS的人会感到腿部不舒服，尤其是坐着或躺着的时候，同时会有一种不可抗拒的冲动，想要移动受影响的肢体。如果不及时治疗，这种情况会导致疲惫和白天疲劳，以及睡眠剥夺、抑郁、旅行困难、记忆障碍、注意力难以集中和失眠。由于睡眠不足，儿童和一些成年人在白天可能会非常困倦、易怒和好斗。