痴呆和阿尔茨海默氏症:是衰老还是阿尔茨海默氏症?

我们都有健忘的时候，尤其是当生活变得忙碌的时候。随着年龄的增长，你可能会越来越频繁地注意到这种情况。轻度记忆丧失可能是衰老的正常部分。这并不一定意味着你会得痴呆症。在65岁以上有正常年龄相关记忆问题的人中，每年只有1%的人会患上痴呆症。

如果失忆让你很难处理日常任务，这是一个你不应该忽视的迹象。你是不是忘记了刚刚听到的事情?一遍又一遍地问同样的问题?依靠大量的纸张或电子提醒来度过一天?如果你或你的家人注意到这种情况，请与你的医生谈谈。

每个人都会犯错。也许你上个月在支票簿上犯了一个错误，或者在账单上支付了错误的金额。这是我们都会做的正常事情。但如果你真的很难像以前那样做一些事情，比如按照熟悉的食谱做，或者像以前那样记录账单，这可能是记忆问题的警告信号。

使用电视遥控器有困难?忘了怎么设置微波炉?如果你偶尔在这些事情上需要一点帮助，那可能没什么可担心的。但如果你在做你习惯做的常规活动时出现问题，比如开车去你经常去的地方，玩喜欢的游戏，或者在杂货店找不到路，这可能是一个更严重的记忆问题的迹象。

我们都有过这样的经历。你从商店出来后会想:“我把车停在哪儿了?”偶尔忘记把车停在哪里是很正常的。如果经常发生这种情况，请去看医生。这可能是痴呆症的警告信号。

大多数情况下，当你忘记把东西放在哪里时，比如钥匙或眼镜，你应该能够回想一下，重走原路，然后找到它。如果你注意到你总是丢东西，而且你不能回头找到它们，这是一个更大的记忆问题的常见迹象。

我们大多数人都曾在醒来后想:“今天是什么日子?”用不了多久你就会明白的。但如果你经常忘记日期、季节或时间的流逝，这是记忆有问题的另一个迹象。

如果你走进一个房间，却不记得自己在做什么，那也不用担心。这发生在我们每个人身上。但阿尔茨海默氏症患者有时会忘记自己身在何处。或者他们发现自己在某个地方，却不记得自己是如何到达那里的。如果这是你的问题，寻求帮助是个好主意。

有时候找不到合适的词是很正常的。或者你可能用错了一个词。别担心。但患有阿尔茨海默病的人通常开始在说话或写作方面遇到真正的困难。他们可能会发现很难回忆起熟悉物体的正确名称或熟悉的人的名字。如果你纠结于名字、单词或接下来要说什么，这可能是严重失忆的迹象。

你是否在躲避朋友、家人或同事?很难继续或跟上一段对话吗?当记忆问题变得更加严重时，人们通常会对爱好、社交活动或其他他们过去喜欢做的活动失去兴趣。如果这听起来像你，是时候和别人谈谈了。

如果你不确定你正在经历的是不是正常的衰老，医生可以帮你弄清楚。他们会知道你的失忆是否在正常范围内。你的医生会问你问题，可能会让你做一系列的测试。他们也可能会检查你是否有其他看起来像痴呆症的问题，比如药物副作用或抑郁症。

如果你的记忆力还好，但你仍然担心，也许你可以做些什么。花时间阅读、解谜或以其他方式保持专注的人不太可能得阿尔茨海默病。这些活动可能有助于你保持思维敏捷。减轻压力、合理饮食和锻炼也是个好主意。