心悸:14种可能的原因和你应该担心吗?

心悸会产生一种感觉，感觉心脏在跳动、砰砰作响或跳动。许多人感到心悸时都很害怕。好消息是，心悸的大多数原因并不严重，不需要治疗。如果你知道引起心悸的原因，当你感到心悸时，你的心情就会放松。然而，心悸的一些原因是严重的，所以你应该知道什么时候要担心心悸，什么时候去看医生。

心悸症状通常是由压力和焦虑引起的。这些情绪会导致压力荷尔蒙的释放，使你的心跳加快。然后你的身体就会进入所谓的“战斗或逃跑”状态，不管是否存在真实的或想象的危险。强烈的恐惧可能会导致恐慌发作，并伴有心跳加速、呼吸困难、胸痛、出汗和发冷等症状。恐慌症发作的症状可能类似于心脏病发作。如果你不确定自己是恐慌症发作还是心脏病发作，请立即就医。

运动是健康和必要的;然而，有些人在锻炼时会心悸。当你运动时，心脏自然地跳得更快。如果你感到颤抖或砰砰作响，这可能是因为你身材走样了，有一段时间没有锻炼了。有些人在锻炼时会出现心律失常或心律不齐的症状。

说到心悸，焦虑是一个常见的原因，它可能是由摄入咖啡因引起的。如果你发现早上喝了一杯拿铁后心脏跳得更快，那么减少喝杯拿铁可能是个好主意。咖啡因是一种提高心率的兴奋剂。它存在于咖啡中，也存在于茶、巧克力、苏打水、能量饮料和其他食品和饮料中。根据一项研究的结果，心脏健康的人在饮用咖啡、茶和巧克力中的咖啡因时不会出现心悸。目前尚不清楚这些食物中的咖啡因是否会引发心脏病患者的心悸。

香烟和烟草制品含有尼古丁，这是一种会使人上瘾的物质，可能会增加心率和血压。戒烟保护心脏。戒烟后可能需要一段时间心跳才会慢下来。帮助你戒烟的辅助工具，包括尼古丁贴片和尼古丁替代产品，可能会让你心跳加速。尼古丁戒断也可能与心悸有关。这些症状应该在戒烟后3到4周内消失。

与月经、怀孕、围绝经期和更年期相关的激素变化可能引起心悸。许多女性想知道如何在怀孕期间停止心悸以及与激素变化有关的时间。由激素变化引起的心率波动通常是暂时的，不需要担心。女性贫血时也可能发生心悸，这可能发生在怀孕期间。

当你生病发烧时，你的身体代谢能量的速度比你健康时要快。这可能会导致心悸。通常需要至少100.4华氏度或更高的体温来加快心率。

某些药物可能与心悸有关。可能引起心悸的非处方药和处方药包括:

• 感冒药
• 咳嗽药
• 抗生素
• 抗精神病药物
• 甲状腺激素替代
• 高血压药物
• 减肥药
• 哮喘吸入器
• 抗真菌

如果你的医生给你开了这些药物中的一种，询问一下潜在的副作用，包括那些影响心脏的药物。如有任何副作用，请立即报告。在没有事先咨询医生的情况下，不要改变药物的剂量或跳过一剂药物。

你偶尔会心悸吗?如果你在饿的时候吃，那可能是因为你的血糖下降了。当血糖低时，身体会释放压力荷尔蒙，让你感到虚弱、发抖和暴躁。肾上腺素的释放也会加速你的心跳，导致心悸。要有规律的正餐和零食，随身携带食物，避免低血糖。

你整天都心悸吗?你可能是甲状腺过度活跃。甲状腺是颈部前方的蝴蝶状腺体。甲状腺激素被你体内的每个细胞用来促进新陈代谢和执行其他活动。过量的甲状腺激素，或甲亢，可以使你的心脏加速。甲状腺激素缺乏或甲状腺功能减退是用甲状腺替代激素治疗的。但是如果你服用了大量的这种药物，它也可能会加速你的心脏。

心悸危险吗?这取决于潜在的原因。有些类型的心悸是由一种叫做心律失常的心脏问题引起的。有些心律失常没有危险，有些则可能有潜在危险。

• 心房纤颤(Afib)是一种发生在心脏上腔的心律失常。导致心房颤动而不是跳动Afib可能会增加血栓的风险。
• 室上性心动过速导致心跳加快。它始于心脏的上腔。
• 室性心动过速由于心室(心脏的下腔)的异常电通路导致心跳加快。

饮酒可能会使你的心跳加快或颤动。当你在假期或周末饮酒过多时，这种情况就会发生。然而，有些人非常敏感，即使喝少量酒也会感到心悸。

发生在心脏下室的额外心跳被称为室性早搏。这些额外的心跳发生在心室收缩过快的时候。这会改变你的心脏节奏，你可能会感到心跳加速。如果你有一颗健康的心脏，偶尔的室性早搏并不需要担心。如果你有心脏病或室性早搏频繁，你可能需要治疗。

可卡因、安非他明和摇头丸等非法药物可能会导致危险的心律。可卡因增加心率、血压，并可能引发心脏损伤。安非他明能激活神经系统，加快心跳。当你服用摇头丸时，去甲肾上腺素会释放出来，它会加速心率。

健康的人只是偶尔经历短暂的心悸，通常不需要去看医生。然而，如果你经常心悸，特别是如果你有以下症状，你应该去看医生:

• 呼吸困难或呼吸短促
• 头晕目眩或头晕
• 胸部有压力或胸痛
• 头晕或昏厥

如果您经历频繁或令人不安的心悸症状，您的医生可能会通过运行测试来评估原因，包括:

• 动态心电监测:在这个测试中，你需要佩戴便携式ECG 24到72小时，它可以全程捕捉你的心脏活动。它记录了心律失常和心悸的发作。
• 事件监视器:这项测试包括在数周内佩戴一个记录心脏活动的设备。当你感到心悸或其他心脏症状时，你按下一个按钮，设备就会记录下你的心脏当时的活动。
• 心电图(ECG):很多人在医生的办公室里都熟悉这个测试。一系列电极被放置在胸部和身体的其他部位来记录心脏的节奏。
• 超声心动图:在这个测试中，技术人员使用一个探头，探头使用声波来成像心脏的功能。心电图是用来显示流经心脏的血液流量和分析心脏结构的。