智能手机的危险:你的手机可能对你的健康有害吗?

无论你走到哪里,你把你的智能手机。你在你在学校,工作,购物,跑腿。有些人甚至携带智能手机进入浴室(不推荐)!智能手机港病毒和细菌如大肠杆菌,可以使你生病。使用酒精擦拭上安全使用电子和擦干净你的智能手机至少每天一次去除污垢,灰尘和细菌。

看着你的智能手机在发短信和浏览菌株颈部肌肉和可能导致结或痉挛。甚至可能导致神经疼痛放射到背部,肩膀或手臂。定期休息至少每隔20分钟,当你发短信或浏览你的智能手机。保持良好的姿势,不要向前弓起。持有高你的手机当你使用它。适当的智能手机工效学与智能手机使用相关有助于防止受伤,一个共同的公共卫生考虑。做规律的运动,加强和延伸肌肉像瑜伽和普拉提。

任何位置,包括弯曲脖子上长时间的时间在一个尴尬的位置可能导致颈部疼痛,包括持有你的肩膀和耳朵之间你的智能手机。如果你在这个位置太久,颈部疼痛可能的结果。如果你必须在这个位置上讲电话时,频繁的休息,避免僵硬的脖子。如果你的脖子抽筋,休息和加热垫放在该地区应对紧张的肌肉。非处方止痛药也可以减少疼痛和僵硬。如果疼痛持续超过几天,和你的医生谈谈。

这是非常危险的开车时发短信。开车时发短信让你不再在路上发生了什么。它只需要几秒钟的注意力不集中导致事故。2019年,近2800人死亡,大约300000人在交通事故中受伤,包括手机司机分心。一些州的法律禁止开车时使用手机。其他州要求免提开车时使用手机。

这是一个误解,认为它是安全的智能手机在开车。它是不安全的。开车时打电话会导致所谓的认知干扰。这种类型的分心把你的注意力从路上,所以即使你可能使用免提设备,允许语音拨号和操作,你的思想不是在路上。你的眼睛和大脑感知你周围的一切,当你在开车时使用手机,但你没有看到您的环境。在智能手机开车时大大增加交通事故的风险。如果你必须或开车时打电话,把在路边。

智能手机发出的蓝色光波的光,灯,电脑,平板电脑,电视屏幕造成损害健康的影响。暴露在这个波长的光会打乱昼夜节律。太阳下山后暴露在蓝光会干扰睡眠。蓝灯可能导致心脏病,肥胖,糖尿病和其他健康问题。减少暴露在不必要的光线,包括智能手机屏幕,天黑后。你也会睡得更好,如果你得到很多暴露在白天自然光。

走路时发短信或上网你的智能手机是很危险的。你可能认为可以组成一个快速文本当你走出去,但是在这段时间里,你可以进入一个繁忙的十字路口,旅行,秋天,或遇到什么。令人惊讶的是,52%的事故人们行走而被智能手机使用发生在家里。事故可能包括骨折、头部损伤和肌肉及肌腱的菌株。坐或站着不动,当你需要打电话,发送短信,或者用你的智能手机。

有些人担心使用手机与脑瘤有关,脑癌,和其他类型的肿瘤和癌症。来自流行病学研究的证据没有显示智能手机使用和这些条件之间的联系。如果你有手机,发出的电离辐射的担忧限制你的时间使用它们。如果你想减少你的暴露于手机辐射,在电话中交谈在扬声器模式或使用耳机。

对讲机研究是一个病例对照研究使用手机对大脑的影响肿瘤的风险。研究发现,没有增加的风险两种类型的肿瘤,神经胶质瘤和脑膜瘤,观察使用手机。研究表明有增加神经胶质瘤的风险暴露水平最高,但某些偏见和错误的研究意味着因果关系解释不能。的潜在健康影响严重,长期使用手机需要进一步调查。

如果你仍然担心来自智能手机的辐射,用绳在电话的使用耳机或耳机。选择一个手机SAR等级低的装置。的吸收率代表。的速度,身体吸收辐射在使用手机。人体吸收的辐射量从手机不仅仅依赖于特区评级。无绳电话(手机,包括基站),微波炉,发射塔是在我们的环境中电磁辐射的其他来源。

过度的短信在你的智能手机或智能手机可能导致扣扳机的手指或触发拇指。这是一个条件,拇指会保持一定的弯曲状态,然后拍摄或出现当你试图把它。条件是由炎症引起的拇指的肌腱。炎症抑制的能力肌腱滑动自由运动。除了刚度和出现,受影响的经验可能是温柔。如果你开发这一条件,剩下拇指和发短信让问题最小化消退。

过度使用手机可能会增加拇指关节炎的症状。条件包括底部的拇指温柔和疼痛。抓住你的电话和短信用拇指可能会加重病人的痛苦。没有治愈关节炎,但休息,止痛药,戴夹板可能帮助缓解症状。虽然有许多类型的关节炎,最常见的关节炎类型影响拇指退行性的基础,退化性关节炎。这也被称为骨关节炎。

肘管综合征是一个条件的尺神经在肘部变得压缩。这导致在外面感到麻木和刺痛的手,包括环和小的手指。前臂和肘部也可能是痛苦的。你可以开发这种情况如果你依靠你的肘部而发短信或者弯曲肘部,拿着你的手机你的耳朵。保存您的肘部和避免痛苦缓冲小臂在硬表面。避免弯曲你的手肘很长一段时间。频繁的休息并定期移动和伸展你的手臂。晚上戴夹板如果你需要保持你的手臂伸直。

智能手机可能会扰乱医疗设备如心脏起搏器和植入式心脏除颤器。干扰可能使设备故障。手机甚至会干扰某些类型的助听器。看到你的医生如果你怀疑智能手机和智能手机干扰你的任何医疗设备的功能。核磁共振和CT扫描成像测试和安全扫描仪用于机场也可能干扰医疗设备。

短的波长蓝光发出的智能手机和其他类型的屏幕会造成健康影响眼疲劳和疼痛。这种类型的光甚至可能损伤角膜和影响视力。角膜是眼睛的镜头前面。如果你体验眼疲劳、疼痛或视力问题相关的智能手机使用,减少使用这些设备。同样为平板电脑、电脑、和电视。当你使用这些设备,频繁休息休息你的眼睛。

医生和其他卫生保健从业者不免疫智能手机分散注意力。证据从一个研究显示,医生更有可能做出错误影响病人当他们在他们的智能手机。研究表明,当从业者打断了智能手机只有一次在一个病人的访问中,错误检查症状和适当的治疗至少每上升12%。问你的医生,把智能手机放在一边当你约会。

人被智能手机与他人当他们错过重要的面对面的互动和联系。信不信由你,甚至智能手机在人们互动的存在减少人们之间的亲密和信任的人。它也降低了人们的能力感到同情和理解那些他们。智能手机的存在扰乱了键和亲密。把你的智能手机放在一边,当你与他人互动。