腿痛:腿，小腿和大腿疼痛的原因和治疗

外周动脉疾病是一种由于动脉狭窄导致血液无法充分流动到四肢的疾病。这是腿痛的原因之一。患有外周动脉疾病的人在走路时会出现腿无力、麻木和抽筋。症状通常在行走和其他类型的体力消耗时出现，休息后缓解。这种情况可能会导致腿部颜色的变化，当腿部没有得到足够的血液流动时，可能会让你感到寒冷。吸烟会导致外周动脉疾病，所以如果你有这种情况，你应该戒烟。药物可能会有帮助，但有些人需要手术治疗。外周动脉疾病的另一个名字是周围血管疾病。患有外周动脉疾病的人患心脏病、中风和冠状动脉疾病的风险增加。运动时由于血流量不足引起的疼痛称为跛行。

DVT(深静脉血栓形成)是一种当血液凝块在小腿或大腿的静脉中形成时发生的情况。它可能会引起症状，也可能不会。如果症状明显，则包括肿胀、皮肤发红发热和腿痛。DVT可能导致一种潜在的危及生命的疾病，称为肺栓塞(PE)。当一部分血凝块脱落并流向肺部时，就会发生这种情况。大腿处的血块比小腿处的血块更容易导致PE。如果你有深静脉血栓的症状，请立即就医。有药物可以抑制凝块的形成、生长、脱落和转移到身体的其他部位。

周围神经是大脑和脊髓外的神经。周围神经的损伤会导致周围神经病变。糖尿病是周围神经病变最常见的病因。这就是糖尿病性神经病变。其他情况也会导致这种情况。感染和某些药物的使用也是如此。腿部周围神经病变可引起麻木、无力和刺痛(针刺感)。糖尿病性神经病变也会引起足部疼痛。治疗根本原因可能会解决问题。有治疗神经痛的药物。

钾、钠和钙是电解质或盐，有助于在体内传导电流。电解质是肌肉和身体其他系统正常工作所必需的。当我们出汗和用力时，我们会失去电解质。化疗等治疗也会导致我们失去电解质。如果你失去太多的电解质，你的腿可能会抽筋。你甚至会感到麻木和虚弱。喝运动饮料补充电解质。矿泉水和某些含有电解质的食物也可以补充这些重要的化合物。如果你经常抽筋，补充电解质后仍不能缓解，请去看医生。

这种情况会导致脊柱空间狭窄。这反过来又会对脊神经造成压力。这会导致麻木、刺痛、无力和疼痛等症状。有些人也有平衡问题。下背部和颈部是最容易受椎管狭窄症影响的部位。某些遗传疾病、退行性疾病、肿瘤、创伤和骨骼疾病可能导致椎管狭窄。这种情况可以通过非处方止痛药、类固醇注射、限制活动、规定的运动和物理治疗来治疗。在某些情况下可能需要手术。

当脊柱受伤，组织肿胀对神经根或脊髓造成压力时，可能会发生椎管狭窄。脊柱损伤可能导致椎间盘突出或椎间盘突出。它可以伸入椎管。当椎间盘突出压迫神经根时，这被称为神经挤压。这会导致神经传导区域麻木、刺痛和疼痛。一些椎间盘突出的病例可以通过手术治疗。

神经根病是当脊柱中的神经受到压迫时发生的一种情况。当这种情况发生在下背部或脊柱的腰椎区域时，这被称为腰椎神经根病。腰神经根病又称坐骨神经痛。这种情况发生在颈部时称为颈椎神经根病，发生在脊柱中部时称为胸椎神经根病。

坐骨神经是人体最大的神经。你有两条坐骨神经。每一个都从脊柱下部向下穿过臀部，大腿后部，然后向下到脚。坐骨神经痛是当坐骨神经受到压迫时发生的一种情况。这会导致臀部、背部和腿外侧疼痛。有些人会经历痉挛和剧痛，这可能会影响坐着或站着的能力。椎间盘脱出、椎间盘突出、椎管狭窄或椎体滑移都可能导致坐骨神经痛。这种情况可以通过止痛药、运动、物理治疗、拉伸、按摩和冰袋来治疗。严重者可采用类固醇注射或手术治疗。

当脊柱受伤，组织肿胀对神经根或脊髓造成压力时，可能会发生椎管狭窄。脊柱损伤可能导致椎间盘突出或椎间盘突出。它可以伸入椎管。当椎间盘突出压迫神经根时，这被称为神经挤压。这会导致神经传导区域麻木、刺痛和疼痛。一些椎间盘突出的病例可以通过手术治疗。

神经根病是当脊柱中的神经受到压迫时发生的一种情况。当这种情况发生在下背部或脊柱的腰椎区域时，这被称为腰椎神经根病。腰神经根病又称坐骨神经痛。这种情况发生在颈部时称为颈椎神经根病，发生在脊柱中部时称为胸椎神经根病。

关节炎是一种引起关节疼痛和炎症的疾病。人们还可能会出现关节僵硬和肿胀等症状。膝盖、脚踝和臀部的关节炎可能会使你在一天中难以行走或从事其他活动。关节炎不能治愈，但日常锻炼和保持健康的体重会有所帮助。非处方止痛药可以缓解疼痛。电热垫可以减轻疼痛，而冰袋可以减轻疼痛和肿胀。

肌肉拉伤是指肌肉过度拉伸。肌肉拉伤在运动人群中很常见。肌肉拉伤会立即引起疼痛，这种疼痛被描述为剧烈的。这个地方摸起来很痛。如果你的腿部肌肉拉伤，最好每天多次在该部位敷上冰袋，每次20分钟。在冰敷的间隙休息一下。如果可能的话，轻轻包裹被拉的部位，抬高患肢。休息并服用非处方药物来缓解肌肉拉伤带来的疼痛。

扭伤是指肌肉与骨骼相连的软组织区域(韧带)受到的损伤。韧带过度拉伸或撕裂称为扭伤。脚踝是这类损伤的常见部位。如果你的脚踝扭伤了，你不能把重量放在它上面，这个区域会肿胀和疼痛。脚踝扭伤的推荐治疗方法是休息、冰敷、加压和抬高(RICE)。这包括让肿胀的脚踝休息，每天数次冰敷20分钟，用绷带包扎脚踝来压迫该区域，抬高小腿以减少肿胀。去看医生，确保你没有骨折。

肌肉痉挛是肌肉不自觉的收缩。你不能放松抽筋的肌肉。肌肉痉挛通常发生在小腿和大腿前面或后面。当肌肉紧绷时，肌肉痉挛就会突然发生。它可能会引起剧烈的疼痛，你可能会感到皮肤下的肌肉打结。抽筋的危险因素包括年龄大、脱水和在炎热的天气里外出。抽筋通常不需要担心，但如果你经常抽筋，你应该去看医生。

胫骨夹板是发生在小腿内侧的胫骨(胫骨)的疼痛。当该区域的组织和肌肉在体育活动中发炎时，就会出现胫骨夹板。跑步者经常受到小腿夹板的影响。这种情况的危险因素包括穿不合脚的鞋子、扁平足或足弓僵硬。治疗小腿夹板的方法是休息双腿，每天几次，每隔20分钟用冰袋敷在疼痛的腿上，服用非处方止痛药来对抗疼痛和炎症。如果胫骨夹板没有愈合，或者经常疼痛，请去看医生，以确保没有其他医学上的问题。

小腿疼痛的一个原因是应力性骨折。应力性骨折是胫骨(胫骨)上的小裂缝。当胫骨夹板感觉没有好转时，可能是因为你有应力性骨折。这些损伤是过度使用损伤，因为它们发生在骨骼周围的肌肉过度工作时，它们没有像它们应该保护的那样保护下面的骨骼。应力性骨折的治疗包括远离患肢和休息。骨头完全愈合可能需要6到8周。如果你有应力性骨折，休息很重要。骨折时锻炼会使损伤更严重。

肌腱是连接肌肉和骨骼的组织。肌腱炎是指由于过度使用而导致的肌腱发炎。脚踝、臀部和膝盖是经常发生肌腱炎的部位。用RICE(休息、冰敷、压迫、抬高)治疗肌腱炎。非处方消炎药可以帮助缓解疼痛和炎症。布洛芬和萘普生都是不错的选择。如果疼痛持续或严重，请去看医生进行评估。

静脉是将血液输送回心脏的血管。静脉有瓣膜，帮助血液单向流动。当这些瓣膜变弱或受损时，血液就会聚集在静脉中，导致血管扩张。曲张导致静脉膨大、肿胀、发紫、扭曲。

静脉曲张可引起腿痛、悸动、痉挛、灼烧感和沉重。静脉曲张的危险因素包括超重，长时间坐着或站立，以及运动。穿紧身衣可以给你的腿额外的支撑，降低静脉曲张的风险。极少数情况下，静脉曲张可能与血凝块或皮肤溃疡有关。有治疗方法可以摆脱静脉曲张。

感觉异常肌痛是一种大腿神经受到压迫的疾病。这会导致大腿上部的灼烧感、刺痛和麻木。这种情况的危险因素包括穿紧身衣服，超重或怀孕，或腹股沟区域因手术而有瘢痕组织。非处方止痛药如布洛芬和对乙酰氨基酚可以缓解症状。如果疼痛很严重或持续了几个月以上，去看医生，他可以开更强的药物。