健康与平衡:打破你的杂乱热点

雨衣、钱包、双肩包、运动包，这些都是杂乱的零头。

可能的意思是:你的家人都分心了，回家后急于进行下一项活动。所以他们一进门就把东西掉在地上。

把门厅当成发射台，而不是垃圾场。只留下准备出门的东西。

• 在衣帽间的墙上空间使用架子和挂钩。
• 一个有品位的帽子盒塔可以放过季的帽子、手套和鞋子。
• 进门的时候拿好你的运动装备。运动服的“终点线”是洗衣房，而不是门厅。设备可以放到车库。

你可以在里面塞很多东西——饼干屑、低脂零食条、工业尺寸的番茄酱——尽管你可能很难找到你需要的东西。你甚至可能忘了里面有什么。

可能的意思是:你是一个冲动购物者——你喜欢尝试新事物，或者你无法抗拒便宜货的诱惑。或者你买了你想吃或认为你应该吃的食物，但你从来没有吃过。

让你的食品储藏室工作:

• 检查日期，扔掉已经过期的食物。
• 像杂货商一样思考:将食物按类型分类，并在货架上贴上标签。把你会用到的东西放在一起，比如烘焙用品，放在一个你很容易找到的盒子或篮子里。
• 当你列购物清单时，检查一下食品储藏室。不要买意大利面酱，除非你用过你已经有的罐子，即使它在打折。购物时严格按照购物清单。

你可以把它扔进盒子里，整齐地堆在一起，或者塞进抽屉里。无论你的邮件堆积如山，如果你错过了账单、成绩单、税单或其他必须的东西，那就是一个问题。

可能的意思是:组织者说，蜗牛邮件的混乱，就像电子邮件收件箱的混乱一样，通常是为了推迟做决定。你需要决定如何处理每一件作品，这需要时间。

你可以分类和切碎，但减少邮件更容易。

• 上网查账单。
• 你也可以在网上邮寄其他物品，比如杂志、报纸和音乐会日程。
• 用手机拍下你想要停止的垃圾邮件。有一些免费的应用程序可以帮你取消它。

那些成堆的商品目录呢?那些你在想买的东西上做了标记的页面呢?给页面拍张照片。

它既是一个展示柜，也是任务控制中心:日程安排、电话清单、优惠券、邀请、儿童艺术品、照片、纪念品磁铁，以及其他你想记住的东西。一扇典型的门可以容纳52个物体，可能覆盖其表面的90%。

可能的意思是:你把东西贴在冰箱上，以纪念家庭的美好时光和必须做的事情。但那东西太多了，你什么都看不见。

使事物整齐可见:

• 首先，把所有东西都拿下来。把纪念品放在袋子里两周。如果你发现没有它们也能生活，那就扔掉。
• 把干洗标签之类的提醒物放到你的车里或钱包里。每周一次，比如加油的时候，检查一下它们，把不需要的扔掉。
• 旋转磁铁、照片和艺术品，让你以全新的视角看待它们。

一个浴室的柜台上可能有许多牙刷、洗发水和护肤品，还有乱七八糟的化妆品和一些散落的牙膏盖。

可能的意思是:你是个完美主义者，总是在寻找最好的产品。或者你喜欢尝试新事物。或者你无法抗拒“买带送”的购物方式。

试试下面这些建议:

• 一个人一次可以用多少瓶同色系的护发素或口红?每个人每种食物只能吃一种。
• 给每个人一个淋浴袋或篮子来装他们的东西。把它们放在小隔间或柜子里。
• 把东西放在托盘上，这样清洁浴室就更容易了。
• 制定一个规则:在用完已经用过的洗发水或其他产品之前，没有人会打开新的洗发水或其他产品。

这是我们物质世界溢出的额外空间:大约75%的美国车库太满了，无法停放一辆车。你的家里有大盒子购物，冰箱可以储存多余的食物，节日装饰品，没用过的飞钓设备和手工用品。

可能的意思是:你喜欢囤积食物和补给。你为你最终放弃的爱好做准备。你告诉自己，你会在网上出售你不想要的东西。

车库clutter-busters:

• 为你不再使用的物品找个好地方存放。如果你对某件事不确定，把它放在一个盒子里，用胶带粘起来，并写上日期。如果你在18个月内不需要使用它，那就扔掉它。
• 使用架子来存放大宗物品。
• 为一个新的爱好借或租昂贵的装备，直到你知道你会坚持下去。
• 在你购买更多的季节性装饰品之前，检查一下你是否有足够的空间来存放它们。

每个人都有一个。有些人每个房间都有一个。许多人爱他们的垃圾抽屉。这里有各种各样的随机物品:电池、生日蜡烛、散落的纽扣和大头针、来自不同国家的零钱、邮票、工具、外卖菜单、收据、SIM卡、邮票、闪存盘和橡皮筋。

可能的意思是:你是正常的。

没有必要扔掉你的垃圾抽屉。但当它变得太疯狂而无用时，请将其清除:

• 把所有东西都拿出来，把类似的东西堆在一起。扔掉过期的优惠券和你无法识别的备用钥匙。
• 买一个有隔板的塑料托盘，或者重新利用婴儿湿巾、雪茄盒、薄荷罐头和网袋。把相似的物品放在一起。在下雨天，这对孩子们来说是一项有趣的工作。

沙发上有洋娃娃，浴室里有板书，走廊里有火车轨。你的孩子(和他们的朋友)玩完玩具后，他们不会把玩具收起来——你也不会制作玩具。

可能的意思是:

你有其他优先考虑的事情:比起整洁，你更看重创造力和玩耍，或者比起收拾东西，你更看重做作业。或者你的孩子不接是因为你不接。或者你买了太多玩具。

为了让孩子们平静下来，重新获得成人的空间:

• 让一些房间成为“无玩具区”。留在盒子里的玩具会被放入一个惩罚箱，如果你做了家务或表现良好，就会被拿回来。
• 制定一个规则，让你的孩子和他们的朋友在清理完第一个活动之前不能开始一个新的活动。
• 树立良好的行为榜样:让你的孩子看到你拿起你的东西。
• 保持新鲜:每次拿出一个毛绒玩具或一个沐浴玩具。轮流使用和不使用玩具。